Party: Z ciałem w harmonii - warsztaty taneczno-rozwojowe dla kobiet

Party: Z ciałem w harmonii - warsztaty taneczno-rozwojowe dla kobiet

Warsztaty taneczno-rozwojowe.

Czy chcesz spędzić życie wstydząc się swojego ciała, ciągle je poprawiając i krytykując?
Czy Twoje ciało umie poruszać się po swojemu, tańczyć, skakać, kołysać się?
Czy potrafi wyrażać złość, radość, siłę, odczuwać przyjemność, szczęście?
Czy Twoje ciało pragnie swobody, rozładowania napięć, relaksu, ukojenia?

Zapraszamy wszystkie kobiety bez względu na wiek! Doświadczenie taneczne nie jest potrzebne!

Korzyści z zajęć:
– powrót do równowagi psychofizycznej
– pogłębienie świadomości ciała, odczuwania zmysłami
– ciało rozluźnione, odstresowane, zrelaksowane
– poszerzenie zakresu i jakości ruchu
– udział w akcie twórczym i umiejętność improwizacji
– odkrycie własnego potencjału ekspresji
– otwarcie się na spontaniczność i kreatywność
– poprawa krążenia i naładowanie dobrą energią

Na cyklu spotkań o którym powiemy wykorzystamy:
techniki ekspresyjne (ruch, taniec, rysunek, głos), techniki relaksacyjne, Taniec Kreatywny, ćwiczenia świadomości ciała, ćwiczenia bioenergetyczne A. Lowena, elementy Analizy Ruchu Labana, elementy choreoterapii, podstawy Porozumienia Bez Przemocy.

Uwagi:
Na zajęcia warto wybrać ubiór wygodny, niekrępujący ruchów. Polecam tańczyć w skarpetkach albo boso.

Gdzie:
Klub Otwarty, ul. Jedynaka 16, Wieliczka (naprzeciw CER Solne Miasto)

Koszt:
wejście 15zł

Obowiązują wcześniejsze zapisy!

Zapisy:
Klub Otwarty, tel. 664 469 288, [email protected]
www.klubotwarty.com

Zajęcia prowadzi:
Anna Ostafil - absolwentka Wiedzy o Teatrze UJ, Zarządzania Kulturą UJ i pedagogiki społecznej UP, absolwentka Akademii Terapii Ekspresyjnych i Technik Relaksacyjnych oraz asystentka w Akademii Tańca Terapeutycznego dr. Mateusza Wiszniewskiego 2015/16; związana z tańcem od dziecka. Instruktor Tańca Kreatywnego (Creative Dance) dla dzieci i dorosłych; ukończyła kursy Ruchu Rozwijającego W. Sherborne, Kinezjologii Edukacyjnej P. Dennisona, Rytmów Rozwojowych J. Kestenberg oraz roczny kurs arteterapii. Ukończyła Staż Tantryczny u Zosi i Dawida Rzepeckich 2014/2015. Pasjonatka rozwoju osobistego, pracy z ciałem i uzdrawiania dźwiękiem; na co dzień współpracuje z centrami kultury, fundacjami oraz ośrodkami rozwojowymi w regionie, prowadzi autorskie zajęcia taneczne dla dzieci, warsztaty choreoterapeutyczne dla dorosłych, taneczne ceremonie i kręgi. Uwielbia duchowe pieśni, mandale, grę na bębnach i flecie indiańskim. W wolnym czasie dzierga łapacze snów. Autorka projektu Wyspa Sensu www.wyspasensu.pl